Motion`i rünnaku reeglid:

- sööda ja liigu ehk tegutse: sul 4 võimalust: lõige korvile, kate pallist eemale, palli kate, V-lõige ja avanemine samasse kohta
- kui sa palli lõikel või viskeks ei saanud- vali kaaslane kellele sa katte paned ja hüüa tema nimi nii, et nii pallur kui ka see, kellele katte paned kuuleks sind.
- ka abipoole ründajad panevad omavahel katteid arvestades rünnakut, palli asukohta ja teise kattemängu asetust ( jäta nii neile kui ka endale ruumi)
- rotatsioon- täidame kohad, et saada jälle algasetus
- pallur jälgi rünnaku arengut ja oota kattemängu avanejaid
- distants mängijate vahel 3-4 m
- sööt posti: iga 3.sööt peaks posti minema, et pall liiguks ka sisse (ja välja) ning et ka pikad mehed saaksid palli katsuda
- ära sööda seisvale/ passiivsele mängijale, see võidakse vahelt võtta. Ainult siis kui mees töötab selle nimel, et vabaneda: V-lõige, pete, avanemine peale katet- nüüd ta on palli ära teeninud
- loe kaitset: kui oled ülemängitud perim-l- tee tagaukse lõige
- pööra kaitsele sama palju tähelepanu kui tema sulle- st kui ta su kaotanud silmist- sprindi korvile!
- kui oled palliga ja kaitse võtab sind lähedalt jõu-põrgatus korvile! Ära kunagi mine ringiga
- alati on vaja 0-otsa koht täita- et keegi oleks taga!
- kui sa ei tea mida teha- täida vaba koht platsil

õpetamisel: katte-tegija pöörab iga kord peale katet rinnaga pallile ja hüüab ``pall!``