Maljkovic-6 ind soojendus palliga

liikumine otsajoonest otsajooneni
- viska pall üles kõrgele jookse edasi ja püüa selja taga
- iga sammu ajal palli põrgatus läbi jalgade
- pöörded taha
- üle selja põrgatus
- põrgatus ette 5m siis taha 1 ja käevahetus ees ning sprint ette nurga all 45 kraadi