PÕRGATUS-HARJUTUSTE SOORITAMISE JUHEND

1.      Pea üles ja silmad haaravad väljakut. Harjutuste ajal on heaks orientiiriks vastas olev korvirõngas kui on ülevälja põrgatuse-harjutused (1x0, 1x1)!

2.      Tugev põrgatus.

3.      Kaitsele lähenedes läheb põrgatus madalamaks

4.      Vasakul äärel vasaku käega jvp. ÕPI  NÕRGEMA KÄEGA SAMA HÄSTI PÕRGATAMA !

5.      Käsi liigub pallile otse peale, st. ei tee kandvaid liigutusi !

6.   1x1 olukorras kasuta vabakätt palli varjamiseks!