Soojendus
-35.
Igori Ring
Conditioning
Playname : Igors circuit
1
SOOJENDUS
Igori Ring
#1 p
õ
rgatab l
ä
bi koonuste teise korvi viskele.
Siis paneb palli maha ja liigub kaitseasendis keskjooneni 2x edasi-tagasi.
Tuleb p
õ
rgatusega tagasi, viskab
.
Teeb peale viset 10 pumpamist
või kõhulihastele.