Soojendus-26. 2 kolonnis, vastuliikumine-
1-2 pidurdus, vise/ viske pete,
läbimurre (soome 2). MÕTE: Sööda & liigu! ÜLESANNE: lihvida või õpetada ind. ründetehnikat. TÖÖ. 1 teeb L-liikumise ja saab 2-lt söödu vabaviskejoonele. Püüab palli 1-2 pidurdusega ja keerab end rinnaga korvile. Nüüd võib jätka mitmeti: a) hüppelt vise b) viskepete ja läbimurre- 1-2 põrgatusega korvile, sammudelt vise (nii v-lt kui ka p-lt). c) pettesamm, viske pete ja läbimurre d) läbimurdel enne palli püüdmist pööre taha, kahe jala hüppelt-vise. Mängija 2 alustab kohe peale söötu 1-le ise L-liikumisega suundumist vabaviske joonele, kus saab palli vastaskolonnist 3-lt jne. SAMA aga teistest positsioonidest : 1) kolonnid asuvad u.5 meetrit otsajoone pool ja saavad palli korvi all. 2) mängijad otsajoonel, (kus vabaviske ala joon lõikab otsajoont.) Saavad palli kaarliikumiselt vabaviskejoonele. OLUL. - L-liikumisel rütmi muutus, - enne palli saamist- põlvist alla! - pettesammudel- pea üles! - viskepettel silmad korvile, põlved jäävad kõveraks, lõug tõuseb.
|